化痰尽头犀利的一味中药, 对嗓子也特地好, 能清甲流后干咳黏痰

你是不是也有过这么的困扰？喉咙里能够卡着什么东西，有痰咳不出，咽也咽不下，早上起来总要“吭吭”清嗓子，话语多了声息就哑。以致鼻子总堵着，鼻涕多又黏。

其实这些问题，根源齐在“肺气不宣”——普通讲，即是呼吸气谈被堵住了，平日的津液排不出去，逐步造成痰、鼻涕这些“浊物”，堵在咽喉、鼻腔里。

今天，黄药师聊一味你可能听过，但恐怕简直了解的中药——桔梗。它在保重嗓子、清算呼吸谈方面，是个实简直在的好帮衬。

桔梗

更要道的是，它也很“接地气”，不仅能入药，还能作念成小菜、泡成茶饮，在日常生存中肃静地看护咱们的呼吸。

一、桔梗4大中枢作用

1、止咳化痰，寒咳热咳齐能调

非论是风寒伤风引起的白痰、稀痰，也曾风热伤风引起的黄痰，桔梗齐能派上用场。它能让气谈通顺，把黏在内部的“坚定老痰”清扫出去，哪怕是伤风末期终末剩下的干咳，用它也能终结干净。

️寒咳白痰：可配苏叶、生姜、陈皮，比如含桔梗的杏苏止咳糖浆/口服液；

️热咳黄痰：可配金银花、菊花，比如桑菊伤风颗粒。

️阴虚干咳：可配百合、麦冬，如百合固金丸。

图片仅供科普用，中成药请在大夫指点下使用

2、润喉利咽，保护嗓子

吃上火的食品、话语太多，导致嗓子哑、嗓子干疼，以致慢性咽炎总清嗓子，桔梗齐能起到润喉开音的作用。当代筹划也发现，它的抗炎成果不弱，对扁桃体炎、声带小结、失声齐有缓解作用。

️日常用法：径直用桔梗煮水或泡水，大东谈主小孩齐能喝；也能加甘草、薄荷，痰多就配点陈皮，不仅能清喉利咽，还能化痰止咳。

3、宣肺排脓，祛深层的痰

这一丝是桔梗的“看家身手”。这里说的“脓”，不单是脓痰，也指那些那些尽头黏稠、模式发黄绿、卡在肺或鼻腔深处不易排出的“浊物”，比如严重的脓痰、浓黄鼻涕。桔梗能让这些“脏东西”稀释、松动，然后排出去。

️寒证脓痰（怕冷、咳白脓痰、鼻塞清涕）：常配白芷、紫菀、石菖蒲，宣肺散寒排脓；

️热证脓痰（口干、咳黄绿脓痰、咽痛红肿）：可配鱼腥草、芦根、天花粉，清热排脓；

️干冷脓痰（痰黄黏难咳、躯壳困重）：配薏苡仁、冬瓜子，利湿排脓。

4、通便利尿

这个作用体现了中医“肺与大肠相内外”的全体想维。肺主孑然之气，桔梗能开宣肺气，当肺气通顺有劲，不仅能朝上利咽喉，还能向着落气通腑，波折匡助调治大小便。

是以，它不单是用于呼吸问题，关于一些因气机不畅导致的大便黏滞、排不干净（里急后重），或者在咳嗽时作陪的小便不畅问题，以及男性前哨腺增生导致的排尿费劲的问题，中医方中常会加入一丝桔梗，把上焦的肺气宣开，下焦的水谈和肠谈就更容易通顺，这一措施也被称作“提壶揭盖法”。

二、桔梗的3个实用用法，日常就能操作

1、泡水喝：随个情面况加减

️慢性咽炎、总清嗓子：桔梗+甘草+蜂蜜；

️嗓子哑、话语而已：桔梗+薄荷+金银花；

️干咳无痰、口干舌燥：桔梗+麦冬+冰糖；

️白痰多、胸闷、舌苔厚：桔梗+陈皮。

桔梗茶

2、作念菜吃

️凉拌桔梗：鲜桔梗洗净焯熟，加黄瓜丝、一丝辣椒酱和醋拌匀，清热解渴；

️桔梗冬瓜汤：干桔梗+冬瓜+甘草，煮汤调味，化痰又利尿。

三、黄药师用药领导：哪些东谈主不合适桔梗？

❌️容易恶心吐逆、时常头晕的东谈主，别多吃，它的升散作用可能加剧不适；

❌️始终阴虚干咳、有咳血倾向的东谈主，慎用；

❌️胃溃疡、十二指肠溃疡患者，用量不要过大，幸免刺激肠胃。